什么食品养胃,揭秘最适合胃部健康的食物选择”

以下是一些对养胃有帮助的食品：1. 粥类：如小米粥、大米粥等，易于消化，可以缓解胃部不适。2. 面食：如面条、馒头等，富含碳水化合物，有助于胃部修复。3. 蔬菜：如南瓜、胡萝卜、菠菜等，富含维生素和矿物质，有助于胃部健康。4. 水果：如苹果、香蕉、梨等，富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化。5. 奶制品：如牛奶、酸奶等，富含蛋白质和钙质，有助于胃部修复。6.