芡实粉,养生佳品，营养与功效解析

芡实粉是一种以芡实为原料制成的粉末状食品。芡实，又称鸡头米，是一种水生植物，主要生长在湖泊、池塘和沼泽地中。芡实粉富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有一定的保健作用。芡实粉的主要功效包括：1. 健脾养胃：芡实粉性味甘平，入脾、肾经，能够健脾养胃，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。2. 补肾涩精：芡实粉具有补肾涩精的