锌镁片作用及功能,全面提升免疫力、改善睡眠与缓解疲劳的保健秘籍

锌镁片是一种常见的膳食补充剂，主要成分包括锌和镁。这两种元素在人体中扮演着重要的角色，以下是它们的作用和功能：1. 锌的作用和功能： 促进免疫系统功能：锌是免疫系统中多种酶的组成部分，有助于增强身体的抵抗力。 促进伤口愈合：锌参与胶原蛋白的合成，有助于伤口的愈合。 促进生长发育：锌是多种酶的组成部分，参与蛋白质的合成和细胞分裂，对于儿童和青