改善过敏体质,轻松改善过敏体质，拥抱健康生活”

改善过敏体质是一个涉及多个方面的过程，以下是一些建议：1. 饮食调整：保持均衡的饮食，增加富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果和蔬菜。避免或减少摄入可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等。2. 增强免疫力：通过锻炼身体、保持良好的作息和充足的睡眠来增强免疫力。适当的锻炼可以促进血液循环，提高身体对过敏原的抵抗力。3. 避免过敏原：了解自己的过敏原，并尽