打鼾治疗偏方,揭秘多种治疗打鼾的实用偏方”

打鼾，医学上称为“睡眠呼吸暂停综合征”，是一种常见的睡眠障碍。打鼾不仅影响自身睡眠质量，还可能引发高血压、心脏病等健康问题。下面介绍几种可能有助于缓解打鼾的偏方：1. 蜂蜜法：睡前喝一杯蜂蜜水，可以润滑喉咙，减少打鼾。2. 鼻塞法：用一个小棉球蘸上凡士林，塞入鼻孔中，可以帮助通气，减少打鼾。3. 按摩法：睡前按摩耳垂后凹陷处，每次按摩12分钟，可以刺激神经，