补硒的作用与功效,人体健康守护神，揭秘补硒的十大神奇功效”

补硒是一种重要的营养补充方式，因为硒是一种必需的微量元素，对人体的健康有着多方面的影响。以下是补硒的主要作用与功效：1. 抗氧化作用：硒是谷胱甘肽过氧化物酶（GSHPx）的组成部分，这种酶能够清除体内的过氧化物和自由基，从而保护细胞免受氧化损伤。氧化损伤是导致许多疾病（如心血管疾病、癌症和神经退行性疾病）的重要因素。2. 免疫调节：硒对免疫系统的正常功能至关