怀孕初期应注意哪些,孕期保健全攻略

怀孕初期是一个关键时期，需要注意以下几个方面：1. 营养补充：确保摄入足够的叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。同时，增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，以满足胎儿发育的需要。2. 避免有害物质：避免接触有害化学物质、放射线、重金属等，以免对胎儿造成伤害。同时，避免吸烟、饮酒等不良习惯。3. 适当运动：适当的运动可以增强体质，缓解孕期不适。但要注意避免剧烈运动和过度劳