维生素 第16页
-
孕妇 叶酸,守护胎儿健康的关键营养素
2025/04/21 | 医药新闻 | by：安心医药 | 浏览：51叶酸，也被称为维生素B9，是一种水溶性维生素，对于孕妇来说尤其重要。以下是关于孕妇叶酸的一些基本信息：1. 重要性：叶酸在胎儿神经管发育中起着关键作用。神经管是大脑和脊髓发育的早期阶段，通常在受孕后的前四周内形成。因此，建议孕妇在受孕前就开始补充叶酸，以降低神经管缺陷（如脊柱裂）的风险。2. 推荐剂量：孕妇的叶酸推荐剂量通常为每日400800微克（mcg）。
-
男人吃啥大补,揭秘男性滋补佳品，助您强身健体
2025/04/20 | 医药新闻 | by：安心医药 | 浏览：61男性在饮食上注重营养均衡和补充特定营养素，有助于身体健康和增强体质。以下是一些对男性健康有益的食物建议：1. 优质蛋白质：肉类（如牛肉、羊肉、猪肉）、鱼类（如三文鱼、鲈鱼）、鸡蛋、豆类和豆制品等都是优质蛋白质的来源。蛋白质是身体修复和建造组织的重要成分。2. 坚果和种子：如核桃、杏仁、南瓜子等，它们富含欧米伽3脂肪酸、锌、镁等矿物质，对心血管健康和男性生殖系
-
含维C多的水果和蔬菜有哪些,盘点高含量水果与蔬菜”
2025/04/20 | 其他资讯 | by：安心医药 | 浏览：56含有丰富维生素C的水果和蔬菜包括：水果：1. 柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬和葡萄柚，它们都是维生素C的良好来源。2. 猕猴桃，被誉为“维生素C之王”，每100克猕猴桃含有约62毫克的维生素C。3. 草莓，每100克草莓含有约58.8毫克的维生素C。4. 蓝莓，每100克蓝莓含有约9.7毫克的维生素C。5. 芒果，每100克芒果含有约36.4毫克的维生素C。
-
亦植多西的功效,天然植物精华，多重功效守护健康”
2025/04/20 | 医药政策 | by：安心医药 | 浏览：57亦植多西是一种保健食品，其主要功效包括以下几个方面：1. 提高免疫力：亦植多西能够补充人体所需的硒元素，同时含有维生素E、β胡萝卜素和葡萄糖等成分，这些成分共同作用，有助于增强免疫细胞的活性，提升机体的免疫功能，从而增强身体的抗病毒能力。2. 抗氧化作用：亦植多西中的维生素E和β胡萝卜素具有抗氧化性质，可以抑制自由基对人体细胞的损伤，保护细胞免受氧化应激的损
-
脸色暗黄怎么调理,脸色暗黄调理全攻略
2025/04/20 | 其他资讯 | by：安心医药 | 浏览：43脸色暗黄可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、饮食、环境等。以下是一些调理脸色暗黄的方法：1. 均衡饮食：多吃富含维生素C、E和A的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和全谷物。这些营养素有助于促进皮肤健康，减少暗黄。2. 充足睡眠：保证每晚78小时的高质量睡眠，有助于身体修复和恢复，从而改善脸色。3. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于排毒和保持皮肤水分，减少暗黄
-
脂溢性脱发如何生发,脂溢性脱发防治与生发策略
2025/04/20 | 医疗器械 | by：安心医药 | 浏览：47脂溢性脱发，也称为雄激素性脱发，是一种常见的脱发类型，主要由于遗传因素和雄激素（如睾酮）的影响导致。以下是一些可能有助于生发的建议：1. 药物治疗： 非那雄胺（Finasteride）：这种药物可以减少头皮中二氢睾酮（DHT）的生成，从而减缓脱发速度。但需要在医生指导下使用，并注意其可能的副作用。 米诺地尔（Minoxidil）：这种外用药物可以
-
每天吃一片维生素c好吗,健康益处与安全指南”
2025/04/20 | 医药新闻 | by：安心医药 | 浏览：41每天吃一片维生素C是否合适，主要鹊状况、饮食情况以及是否需要额外的营养补充。1. 健康人群：对于大多数健康人群，日常饮食中已经包含足够的维生素C，因此不需要额外补充。一般建议成年人每天摄入的维生素C量为100毫克至200毫克，这通常可以通过均衡饮食来满足。2. 特定人群：对于某些特定人群，如吸烟者、孕妇、哺乳期妇女、长期压力较大的人群、以及患有某些疾病的人群
-
吃三宝,探寻时令美食的养生智慧”
2025/04/20 | 其他资讯 | by：安心医药 | 浏览：50“三宝”在不同情境下有不同的含义和用途，以下是几种常见的“三宝”及其相关介绍：1. 春节习俗中的三宝： 面条：象征“顺风顺水，年年有余”。传统上，初二的面条要用初一吃剩下的饺子面来做，煮熟后用冷水浸泡，寓意新的一年顺顺利利、越走越旺。 发糕：谐音“发高”，象征新的一年步步高升、财运亨通。发糕的制作原料主要是糯米粉和面粉，加入适量的糖和水，蒸熟后有
-
为什么牛奶补钙效果好,补钙佳品，骨骼健康的守护者
2025/04/20 | 医药招商 | by：安心医药 | 浏览：43你知道吗？牛奶，这个我们日常生活中再熟悉不过的饮品，竟然是个补钙的小能手！是不是有点惊讶呢？别急，让我来给你详细揭秘为什么牛奶补钙效果那么好。牛奶里的“钙”元素，含量丰富得让人惊喜想象每100克牛奶中就含有超过100毫克的钙元素，这比很多饮品和食物都要高呢！钙，可是我们骨骼健康的好伙伴，对于维持神经传导和细胞功能也是不可或缺的。所以，每天来一杯牛奶，就像是给
-
护肝吃什么最好,揭秘最适合护肝的十大食物清单”
2025/04/20 | 医药新闻 | by：安心医药 | 浏览：45护肝是一个需要综合考虑饮食、生活习惯和身体状态的问题。以下是一些有助于护肝的食物和营养素：1. 富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、黑莓、草莓、石榴、菠菜、胡萝卜、番茄等。这些食物中的抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减轻肝脏的氧化压力。2. 富含维生素的食物：如柑橘类水果、草莓、菠菜、胡萝卜等。这些食物中的维生素C和维生素A有助于提高免疫力，保护肝脏。3. 富含优